Hvordan å leve med mindre kan føre til så mye mer (8 lovende måter)

Hvordan å leve med mindre kan føre til så mye mer er undertittelen på min nye bok, Sjelfull enkelhet . Undertittelen er det min venn Jonathan samtaler, bokens løfte. Ikke bare er denne undertittelen bokens løfte, men det er et løfte jeg vil gi deg. Å leve med mindre har ført til så mye mer av det gode i livet mitt, og jeg lover det for deg også ... hvis det er det du vil.

Mindre har ført til mer på nesten alle områder av livet mitt på virkelig meningsfulle måter. Å leve med mindre har ikke vært et offer, men i stedet en reise for å oppdage hva som betyr mest. Her er noen måter jeg kan love deg på at å leve med mindre kan føre til så mye mer.

8 lovende måter å leve med mindre på kan føre til så mye mer

1. Ei mindre for mer plass, kjærlighet og tilknytning.
Hjemmene våre er ikke containere for ting, men snarere et sted for kjærlighet og forbindelse. Ved å fjerne overflødig ting fra hjemmene våre lager vi mer fysisk plass og skaper mindre distraksjon for å tillate oss å virkelig leve slik vi ønsker å leve.

Klimaanlegg lukter musty

2. Kle deg med mindre for mer tid, penger og klarhet.
Hvis du noen gang har sett i skapet ditt og tenkt at jeg ikke har noe å ha på deg mens du stirrer på hundrevis av valg, kan jeg love deg lettelse fra å kle deg med mindre. De siste 7 årene har jeg kledd meg med 33 ting eller mindre, inkludert klær, sko, smykker og tilbehør. Takket være minimalistisk moteutfordring Project 333 bruker jeg mindre tid og penger på shopping og opplever mindre beslutningstrøtthet når jeg velger fra en liten kapselsamling.

3. Gjør mindre for mer produktivitet og kreativitet.
Jeg oppnår mer og gjør bedre arbeid ved å gjøre mindre av det. Du vet hvordan det føles å prøve å få noe gjort når du er utbrent av å prøve å gjøre alt. Arbeidet ditt lider. Helsen din lider. Folket ditt lider. Det vil alltid være mer å gjøre. Velg mindre og gjør det bra. Velg mindre og gjør det som er viktigst.

4. Mindre rushing fører til mer dveling.
Å dvele er som å bli forelsket. Tenk på kveldene du har sittet rundt et bord etter et måltid, snakket og ledd i stedet for å skynde deg å rydde opp. Du ble forelsket i menneskene rundt deg og kvelden du delte. På samme måte oppmuntrer det å dvele over en soloppgang, en god bok, en lang spasertur eller et øyeblikk av ensomhet til kjærlighet; kjærlighet til det du opplever, kjærlighet til hvem du tilbringer tid med, og kjærlighet til hvem du er.

kan du få periode hvis gravid

5. Bekymre deg mindre for mer ro og søvn.
Bekymring holder oss våken om natten. Bekymring tynger oss. Bekymring oppmuntrer til frykt og gjør oss slitne, grinete og redde. Bekymring er en felle. Enkelhet hjelper deg å bekymre deg mindre. Jeg pleide å bekymre meg for å få endene til å møtes, så begynte jeg å jobbe med færre ender. Med mindre rundt, er det mindre bekymring. Vær kresne om hva du velger å omgi deg med. Hold fast på det som betyr noe. Gi slipp på resten.

6. Si ja mindre for mer tid til å gjøre ting du elsker med folk du er glad i.
Vi har alle sagt ja, når vi ønsket å si nei. Enten vi sier det av skyldfølelse, i frykt for å gå glipp av noe eller av vane, er det viktig å merke seg at det å si ja, når hjertet ditt sier nei, er en bjørnetjeneste ikke bare for deg, men for alle du sier ja til. Hvis hjertet ditt sier nei, vil det kjempe mot ja hele veien. Du vil ikke være begeistret for å bidra. Du vil ikke yte ditt beste, og du kan ende opp med å mislike forpliktelsen eller personen som ba deg om å forplikte deg. Hvis du ikke har tid til det som betyr noe, slutt å gjøre ting som ikke gjør det.

7. Koble mindre til de digitale enhetene dine for mer kontakt med hvem du er og hva du vet er sant.
Hvis du vil ha ekte tilkobling og ærlige svar, sjekk hjertet ditt mer enn du sjekker telefonen. Start med å sitte stille i noen minutter med hendene på hjertet, og øynene lukket. Lytte. Hjertet ditt vet hvem du er - nå trenger du bare litt tid til å kjenne hjertet ditt.

Maya navn betyr

8. Mindre drama resulterer i mer letthet og ro.
Velg å underreagere. Velg å ta noen (hundre) dype åndedrag. Velg en lang tur. Ikke la dramaet komme inn. Bare fordi alt er galskap rundt deg, betyr det ikke at alt må være galskap i deg.

Å leve med mindre har hjulpet meg til å gjenopprette helsen min, engasjere meg i arbeid jeg virkelig bryr meg om og vise meg frem for menneskene jeg elsker. Å leve med mindre kan føre til så mye mer.