Chrome er ikke så interessant som fotball eller jern, men det spiller en viktig rolle i kostholdet. Derfor bør gravide og de beste matvarene være riktige.

Medikamentutforskning Erin Hings, M.S., R.D., Nutrition
  • Søknadsprogram (under utvikling) Åpne Det gir daglige råd og eksperter støttet av rådet for å få deg til å føle deg trygg og trygg i alle stadier.

    Den beste maten med krom under graviditet

    Chrome er i mange matvarer som kjøtt, korn, frukt og grønnsaker. Høyre kilde er som følger:



    • 1 kopp druesaft: 7,5 mac
    • 3 Giaguari: 3,6 mcg
    • Alle engelske muffins: 3.6 Mac
    • Appelsinjuice 1 kopp: 2,2 mac
    • 3 gram tyrkisk bryst: 1,7 MACG
    • Ett gjennomsnittlig eple med en frakk: 1,4 mac
    • Mung Bean 1/2 kopp: 1,1 Mac
    • 1 bananmedier: 1 mcg
    • En del av hele kornbrødet: 1 mcg
    • En mellomliggende tomat: 0,9 Mac
    • 1 ss peanøttsmør: 0,6 mac

    Trenger du kromtilskudd under graviditet?

    Hvis du er redd for å få nok krom, er du ikke alene. Gravide kvinner er sannsynligvis ikke nok mat.

    mangfold TRITE

Se graviditet, forbered deg på neste trinn og få spesiell støtte. Alt er gratis.

I midten

Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å skrive og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske organisasjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

Vitamin A -bidrag, vitamin K, Nesaso, boring, krom, kobber, jod, jern, mangan, molabaden, nikkel, silisium, stabel og sink Åpne Food and Nutrition Council, Medical Institute, 2001.

Renus Pauling Research Institute, Oregon University, kromÅpne , 2025.

Kostholdsavdeling, National Institute of Health kromÅpne Juni 2022.

Medlineplus, National Medicine Library, krom in dietÅpne Venn 2023.

Versjon

30. juli 2025

Sátek: Rebekah Elelberg

Navn fra 1920

Jeg postet lyd og klarhet.

Eva Duh Eva Duh skriver, undersøker og publiserer forskjellige problemer, inkludert farskap, medisin, reiser, naturhistorie, vitenskap, økonomi og kunst. Hans favoritt hobbyer inkluderer nye matvarer, livgier og restauranter, samt to barn, eiere, familie, familie og verdensvennlige venner.