Å være opptatt er ikke så viktig

Når gikk det, hvordan har du det? bli en invitasjon til å fortelle alle hvor opptatt du er?

Selv om hvordan har du det? ser ut som et spørsmål, det har egentlig bare blitt en standardhilsen med noen få standardsvar.

Svar for Hvordan har du det? er noen varianter av:

• Bra, hvordan har du det
• Bra, men travelt
• ikke spør
• Å, du vet, holde hodet over vannet
• Så opptatt
• Bare opptatt
• Virkelig opptatt

Hvis du hilser på et barn med hvordan har du det?, vil de fortelle deg hvordan de har det og hvorfor eller hva de gjør og anta at du er genuint interessert. Svaret deres på hvordan har du det? vil være noe sånt som, jeg er flink og jeg bygger dette enorme treet av Legos og mamma lager grillet ost til lunsj og så drar vi….

Det er to generelle problemer med måten Hvordan har du det? har utviklet seg.

1. Det spørs sjelden med oppriktighet. Fordi det er en del av standardhilsenen vår, er vi uforberedte og ofte uinteresserte i å håndtere andre svar enn ett av svarene ovenfor.
2. Svaret setter ofte tonen for dagen din (og generelt er det ikke positivt). Kjenner du noen som er det alltid travel. Kanskje den personen er deg. Det har vært meg før. Jeg kjenner folk som tror de har vært opptatt hele livet, og det forsterker de bare ved å svare så travelt. Kanskje de er så opptatt av å tenke på hvor travle de er, at de ikke får gjort noe og forblir i denne evige tilstanden av travelhet.

Løsningene

Vær ekte når du spør. Still spørsmålet med omtanke og vær interessert i svaret. Lyv når du svarer . Svar på spørsmålet på den måten du ønsker å bruke resten av dagen. Selv om jeg tror ærlighet og integritet er svært viktige egenskaper, i dette tilfellet, hvis noen spør deg hvordan du har det, og du kommer for sent og lurer på hvordan du skal klare deg gjennom dagen, bare si, jeg har det bra eller bra, jeg har planlagt en lang lunsj eller noe sånt. Se om ved å svare slik du ønsker å være, i stedet for hvordan du tror du er, vil endre synet ditt. Omformuler spørsmålet. I stedet for Hvordan har du det? prøv, har du en fin dag? eller ikke gjør det til et spørsmål i det hele tatt. Hei, det er godt å se deg!. Jeg har prøvd, flott å se deg. Wow, du ser så avslappet ut. Når noen synes de så avslappet ut, prøver de ikke å se/være/føle seg så oppjaget og opptatt.

Den eneste måten vi kan endre denne daglige hilsenutvekslingen til noe mer positivt og produktivt, er å slutte å bruke Busy-merket. Vi bærer I'm so busy and overworked-merket som om det er en gullmedalje. På en eller annen måte ble vi forvirret og begynte å tenke at det å alltid være opptatt er imponerende. Lite visste vi at det å være opptatt ikke betyr noe dritt. Det betyr ikke at vi får gjort noe, og det betyr absolutt ikke at livene våre blir bedre og lykkeligere. Å ikke vite når neste pause skjer er ikke imponerende, det er trist. Overforpliktelse er ikke imponerende, det er stressende. Å hoppe over måltider fordi du har det så travelt er ikke imponerende, det er usunt. Inntil du kan komme til et sted hvor du kan svare på spørsmålet hvordan har du det? med alt annet enn så travelt, prøv noe sånt som travelt, men gjør endringer slik at jeg kan senke farten.

Hvordan svarer du hvordan har du det? internt, kan åpne noen dører for deg for å oppdage endringene du ønsker å gjøre i livet ditt. Hvis du noen gang har svart stille stille, ville jeg vært flott hvis jeg ikke jobbet så mye eller ... ikke trengte å ta igjen husvasken i helgen eller ... kunne bruke mer tid på å lage ... hadde en hund, så vet du hva du vil. Neste trinn – finn ut hvordan du kommer dit.

Så hvordan har du det? Hvordan kan du bli bedre?