Hvis du ønsker å være mer tilstede, få bedre kontakt med mennesker du elsker og nyte livet ditt, vil disse milde påminnelsene hjelpe. Å være tilstede er ikke noe du perfeksjonerer, det er en praksis.
Å være mer tilstede er noe du vil komme tilbake til om og om igjen. Når du begynner å prioritere tilstedeværelse, vil du legge merke til at du er mindre distrahert og at det å møte opp for livet ditt føles mer naturlig.
7 milde påminnelser for å hjelpe deg å være mer tilstede
1.
Vi vil alltid vite ... Hva er det neste? Neste arrangement, neste avtale, neste gjøremål, neste prosjekt. Men hva med denne greia? Hva ville skje hvis vi bygget inn mer tid og oppmerksomhet for å nyte denne tingen, dette øyeblikket?
Det kan være færre neste ting, men forestill deg hvor mye bedre de vil bli. Og hvordan du vil føle deg med noen ekstra minutter til å puste eller lur eller reflektere eller le eller å gjøre absolutt ingenting i et minutt.
2.
Betydning av Arlo -navn
Når alle de tingene er borte, vil det være lettere å dukke opp.
3.
Dette virker så åpenbart, men vi glemmer det. Vi blir opptatt. Vi er distrahert. Vi gjør det som skal og må og må mens vi glemmer at dette er måten vi velger å bruke tid på og leve livene våre på. Hvordan vil du bruke livet ditt? Ta deg tid til å gjøre det.
4.
Legg hendene på hjertet. Sjekk inn. Kom tilbake til deg selv.
5.
6.
Å ta igjen er overvurdert. Bruk fritiden din til å være fri.
7.
Under overskuddet og det ekstra, travelheten og kaoset, venter livet ditt.
Bruk disse påminnelsene til å hjelpe deg med å eliminere distraksjon, komme tilbake fra fortiden eller fremtiden og være mer tilstede.
Dette øyeblikket er alt vi er garantert. Vær her for det.
Noen bokoppdateringer:
Prosjekt 333, Den minimalistiske moteutfordringen som beviser at mindre virkelig er så mye mer er ute nå!
Hør nye podcast-episoder om Project 333 og dressing with less her på floraloasis.art og floraloasis.art.