5 samtalefeil som kan få deg til å se stum ut

Den virkelige samtalekunsten er ikke bare å si det rette på rett sted, men å forlate usagt feil ting i det fristende øyeblikket.
Dorothy Nevill

Sosiale ferdigheter og forhold er sannsynligvis to av de viktigste tingene i livet.

Så det slår meg alltid som litt rart at mens vi lærer så mye når vi vokser opp, er det ofte noe av mangel på råd om hvordan vi kan forbedre kommunikasjonsevnen.

Hvis det er noe vi bør lære mer om på skolen, er dette en av disse tingene siden det kan forbedre liv og samfunn på en stor måte.

Selvfølgelig, hvis du gjør litt graving og surfing og ser, kan du finne solid og tidstestet informasjon fra hele tiden om dette emnet. Og siden kommunikasjon og forhold er en ganske intuitiv og fritt flytende prosess, er råd som gjelder i alle situasjoner ganske vanskelig å finne. Mye av disse tingene du må lære av erfaring.

Men det er noen gode pekere. Her er fem av dem. Og jeg tror at hvis du unngår disse fem feilene i det minste mesteparten av tiden, kan du virkelig forbedre forholdene dine, kommunikasjonsevnen og livet ditt.

gutt m navn

1. Skryter.

Du tror kanskje å skryte av den nye bilen din eller hva du tjener penger, vil imponere folk. Men bevisst å prøve å imponere noen blir raskt ganske tydelig og gjennomsiktig. Og du er sannsynligvis en overfor en irriterende prøve-hard og usikker person med lav selvtillit i stedet for den kuleste ungen i byen.

2. være fordømmende.

Nå, det jeg snakker om her, er å være fordømmende om hva Paulus gjør for å leve, hva Lisa definerer som hennes unike motestil og hva Larry gjorde i en beruset dis forrige helg.

Hvis du holder opp slike temaer i samtale, vil de snart folkene du snakker med, sannsynligvis begynne å anta at du snakker på samme måte om dem når de ikke er i nærheten. Og det kan sette en negativ bul og barriere i forholdet ditt.

Dessuten kan det å være fordømmende få deg til å føle deg overlegen en kort stund. Men totalt sett setter det negativ energi i din egen humør og tanker. Og det er ikke spesielt morsomt eller nyttig.

Tums i svangerskapet

3. Å sette søkelyset på meg, meg, meg!

En åpenbar og motbydelig. Et par vanlige måter å sette spot-lyset på deg selv er:

• Snakker for mye.
• Kapring av andres historie ved å avbryte og deretter relatere den til noe anekdote i livet ditt. Dermed tar fokuset av den andre personen og på deg selv igjen.
• Ikke egentlig å lytte, bare vente på at du skal snakke igjen.
• Prøver å styre samtalen tilbake til favorittfagene dine. Og deretter klamrer seg desperat ved å snakke om dem så lenge du kan.

4. Gi alltid råd.

Jeg har vært skyldig i dette så mange ganger. :) Og jeg tror at mange ikke virkelig skjønner at det kan være noe å holde tilbake på litt. Hvis noen forteller deg om et problem eller situasjon, er det lett å anta at de vil ha ditt synspunkt og råd. Og det er lett å føle seg smart ved å dele ut din visdom.

Men noen ganger vil folk bare at du skal lytte og høre dem ut. Det kan være en måte for dem å håndtere, forstå og løse sitt eget problem. Så bare lytt i stedet for å sprenge dine ferdigheter med problemløsning umiddelbart. Hvis du overtar en foreldres rolle der du forteller hva noen hva du skal gjøre, kan det bli irriterende.

Når de er ferdige med å snakke, kan de be om innspillene dine. Eller du kan spørre om de vil høre hva du vil gjøre i en lignende situasjon. Eller hvis de vil at noen skal sprette rundt tanker og ideer med.

5. Bekymre deg for å gjøre feil i samtaler.

Et stort problem i samtaler er å snu fokuset i tankene dine for mye innover. Så snart du gjør at samtalene stall, kan du føle deg oppblåst og alt blir vanskelig.

Du kan unnslippe å være bekymret for å se stum ut og gjøre feil ved ikke å fokusere på det. Arbeid med å fokusere mer og mer oppmerksomhet, mot personen du snakker med.

Hvis du synes du ser stum ut, er det sannsynligvis fordi du var bekymret for det og ble selvbevisst. Hvis du kan redusere bekymringen, kan du redusere tiden du føler deg selvbevisst.

Og hvis du ikke er selvbevisst, er det langt mindre sannsynlig at du føler deg dårlig og påvirker samtalen. Selv om du sa eller gjorde noe som kan oppfattes som ganske stum. Hvis jeg ikke er selvbevisst, har jeg funnet ut at ikke reagerer så dårlig på det jeg sa/gjorde (selv om det var ganske stum). Det meste av tiden går jeg bare videre med samtalen og menneskene jeg snakker med følger.

Så bør du prøve å redusere oppmerksomheten og fokuset du legger på deg selv?

Helt ærlig, for øyeblikket synes jeg det er morsommere - og vanskelig - å glemme meg selv helt. Jeg prøver bare å være og observere virkeligheten rundt meg. Jeg fokuserer på det. Og ikke på meg selv (vel, litt selvfokus er vanskelig å unngå, men jeg prøver det beste jeg kan). Det fungerer ikke så lenge, i det minste for nå. Men jeg synes det er mer interessant å eksperimentere og oppleve med den sinnsrammen.

3 løsninger for bedre forhold

Forsøk å unngå å gjøre disse feilene.

Ikke bare synke ned i den vanlige ubevisste rutinen i livet. Forsøk å være bevisst og klar over hvordan du tenker og hva du sier så mye som mulig. Dette vil tillate deg å lettere å observere atferden din og bit etter bit redusere antall ganger du gjør disse feilene.

Echinacea under graviditet

Bytt ut vanene dine.

Siden disse feilene raskt blir vaner, kan det hende at du ikke bare kan stoppe dem. Prøv i stedet en tidstestet måte for skiftende vaner. Bytt ut vanen i stedet for å fjerne den. I stedet for for eksempel å dømme mennesker, kan du prøve å se en positiv side av alle du møter i 30 dager.

Det kan være vanskelig, men det er omtrent alltid noe positivt hos alle. Å ta i bruk denne nye vanen erstatter ikke bare en mindre nyttig. Det har den ekstra fordelen med å forbedre synene dine på verden og kan ganske radikalt endre hvordan du ser på ditt nærmeste miljø som venner, familie og medarbeidere.

Fokuser mindre på deg selv.

Alle disse feilene er ganske mye forankret i å være for fokusert på deg selv og øke ditt eget ego. Men du trenger ikke å fortsette å øke egoet ditt for å føle deg bra.

Den mest nyttige måten jeg har funnet så langt for å overvinne ego-boosting-addiction er ved å lese-og bruke-noe av Eckhart Tolle. Han diskuterer egoet i dybden i bøkene/båndene/DVD-ene, og de er gode måter å forstå hvordan egoet fungerer i livet ditt og hvordan du får tak i det. Veldig nyttig informasjon som forbedrer livet ditt når du begynner å forstå og bruke den.