Jeg pleide å skryte av hvor travelt jeg var. Jeg trivdes med stresset med rygg-mot-rygg-avtaler, å være knyttet til telefonen min for samtaler og e-post, og jobbe lenge etter at kontortiden var over. Min travelhet fikk meg til å føle meg relevant og produktiv. Jeg likte å være etterspurt. Det var i hvert fall det jeg sa til meg selv.
Realiteten er at jeg ikke var fornøyd med å være opptatt, selv om jeg prøvde å overbevise meg selv og alle rundt meg om at jeg var det. Min travelhet kompromitterte helsen min, forholdet og den generelle fornuften min. Å få ting gjort var prioritet. Hvis det å følge med, følge med og få ting gjort er din prioritet, hvor faller det å nyte arbeidet ditt, virkelig være der for menneskene du elsker og ta vare på deg selv?
Etter å ha gjort betydelige endringer de siste årene, er timeplanen min sjelden full. Jeg har en travel dag her og der, men jeg har ikke et travelt liv. I likhet med Albert Einsteins sitat, Ut av rot kommer enkelhet. Jeg vil gjerne foreslå at ut av travelhet kommer et dypt ønske om et mer meningsfylt liv, for et fullverdig liv.
1. Klarhet
Se for deg et liv med mindre forvirring og tvil. Klarhet gjør alt enklere, men å komme dit krever endring og engasjement, spesielt hvis du er opptatt, distrahert og overveldet. Når du er klar over hva som gjør deg glad, sunn og kjærlig, kan du være glad, sunn og kjærlig.
2. Sov
Når du er overstrukket, blir hjernen din en løpende to-do-liste som du tygger på hele natten. Når du begynner å gi slipp på non-stop aktivitet på utsiden, slipper du naturligvis den non-stop aktivitet på innsiden. Da kan du sove.
Betydning Navn Theo
3. Læring
Når du tar deg tid til å virkelig lytte til folk, lærer du så mye. Hvis du er for opptatt, forhastes samtalene, men når du har tid og rom til å være tilstede og engasjert, er leksjonene uendelige. Alle har noe å tilby deg.
4. Mer meningsfylt arbeid
Jeg kunne jobbe hardere, produsere mer og utvide virksomheten min raskere, men det fungerte ikke for meg før. Nå som jobber for meg selv, velger jeg mer meningsfylt arbeid, prosjekter jeg er gal etter og forbindelse som varer. Min venn Brian Gardner fra Ingen sidefelt og jeg snakker mer om det i dette intervjuet: Skjæringspunktet mellom minimalisme og å drive en vellykket nettbedrift .
5. Tilkobling
Hvordan kan vi virkelig knytte bånd hvis jeg ikke legger fra meg telefonen? Hvordan kan jeg høre hva du sier hvis tankene mine er et annet sted? Gjør kutt å gi plass til de viktigste menneskene i livet ditt. Vær aldri for opptatt for dem.
6. Gledeturer
Når var siste gang du gikk en tur bare for gleden? Når du er opptatt, kan gå bety å skru opp farten på tredemøllen, eller bare komme deg fra punkt a. til punkt b. En gledesvandring er annerledes. En gledesvandring inviterer deg til å strekke på bena, åpne hjertet og legge merke til ting som snakker til din sjel.
7. Gnister
Du produserer kreative gnister selv når du er opptatt, men det er vanskelig å ta dem seriøst. Hvem har tid til sprø ideer i en så travel verden? Disse gnistene blir mer og mer utbredte og håndgripelige når du bremser ned. Og da er mulighetene uendelige.
8. Spenst
Jeg husker at jeg følte meg så opptatt at jeg trodde en ting til ville være dråpen. Å håndtere det uventede er mye enklere med mindre. Gi deg selv mer fleksibilitet slik at du ikke blir fullstendig avsporet av overraskelser og livets små kurveballer.
9. Vennlighet
Når du ikke er så opptatt, kan du være snill og bli et vitne om vennlighet. Du begynner å legge merke til de små tingene som et smil eller en bølge. Du har tid til å vurdere hvordan du reagerer, og hvordan du behandler folk.
10. Kjærlighet
Bytt ut ditt travle liv med et fullt. Når du engasjerer deg i lidenskaper og prosjekter du elsker, og tilbringer tid med mennesker du elsker, er alt søtere.
Disse 10 tingene å se frem til på den andre siden av travelheten vil være der når du er klar. Gjør plass til dem i kalenderen og i hjertet ditt, én etter én. Jeg fikk et glimt av dem fra mitt travle liv, men i dag er de hver en stor del av min langsommere livsstil. Jeg har kanskje gått glipp av muligheter til å avvise travelhet, men jeg fikk livet mitt tilbake.