Putestørrelser forklart: Din ekspertguide til riktig størrelse

Mer enn bare et sted å legge hodet, puter i riktig størrelse vil ikke bare forbedre komforten din, men kan til og med oppgradere utseendet til soverommet ditt. Siden vi bruker rundt åtte timer hver natt på å sove på én, er det avgjørende å velge riktig størrelse og form for puten for dine behov.

En pute for stor, og du kan lide av nakkesmerter; for liten og du vil ikke ha nok plysj til å støtte deg opp i sengen. Selv om det er standard putestørrelser, er ikke topplinjeputer et produkt som passer for alle. Søvnstil, vekt og madrassstørrelse kan endre om en dronning, konge eller kroppspute kan være bedre for deg.

Med så mange typer puter å velge, kan det være utmattende å bestemme hvilken størrelse og type du trenger. Jeg har satt sammen en enkel forklaringsguide for å hjelpe deg med å bestemme. Støttet av eksperter, her er alt du trenger å vite når det kommer til størrelse:

Putestørrelser forklart

I de fleste tilfeller vil det være greit å velge et sett med puter i standardstørrelse for sengen din, men vurder søvnbehovet ditt først før du velger en pute.

Størrelsesguide for puter

Fra standard til king size, det er tre populære putestørrelser. Som Stephen Light , forklarer administrerende direktør for madrass- og sengetøyselskapet Nolah, 'deres nøyaktige dimensjoner kan variere fra merke til merke, men vanligvis er de rundt 20x26 tommer (standard), 20x30 tommer (dronning) og 20x36 tommer (konge).' Du kan også finne kroppsputer som kan tilpasses eventuelle ekstra søvnbehov.

De fleste hoteller vil bruke puter i standardstørrelse, som et sammenligningspunkt. Queen-puter er generelt større og vil føles tykkere takket være deres bredere kant. King-size-puter er ti tommer lengre enn en standardpute og passer til en tilsvarende king-size-seng (eller større). Kroppsputer er spesielt lange, med en lengde over dobbel bredde.

Bortsett fra disse vanlige putetypene, er det andre størrelser tilgjengelig på markedet, inkludert utskårne puter, graviditetsputer og lumbale puter, blant puteinnsatsstørrelser. Disse er forskjellige i form og imøtekommer spesifikke søvnproblemer, som spinaljustering, graviditet og nakkestøtte.

Hvordan velger jeg en putestørrelse?

Sengestørrelse
interiørarkitekt Peri Lauren har sitt eget sengetøy og foreslår antall puter og størrelsen på dem avhenger av størrelsen på sengen din. «Hvis du har en enkeltseng, bør du ha to standard puter. Full og Queen skal ha fire. Og en king-size-seng bør ha minst to king-size-puter, da de hjelper til med å ta opp sengens bredde. 'Du kan mikse og matche for et dekorativt utseende' ved å legge større puter bak, og mindre foran, legger Lauren til.

Navn på Ringenes herre

Høyde og vekt
Å vurdere din høyde og vekt er en nøkkelfaktor når det gjelder å finne riktig putestørrelse. Hvis du er en tyngre person, vil det å velge en king size (uansett sengstørrelse) hjelpe med ekstra nakkestøtte. Lettere individer bør velge en mindre pute. Hvis du er høy, er en større pute avgjørende for å fylle gapet mellom hodet og skuldrene, så det følger at små mennesker bør ha en mindre pute.

Søvnbehov
Men å velge en putestørrelse krever mer enn bare å matche den til størrelsen på deg og dine madrass . Puter er designet i visse dimensjoner for å passe visse søvnbehov også. Den riktige puten for deg vil støtte hodet og nakken, og holde skuldrene, hoftene og ryggraden på linje. Å ha en sunn ryggradsjustering er avgjørende for å få en god natts søvn, og for å forhindre smerte neste dag. Med tanke på søvnstilen din kan det bety at du trenger en pute med en annen form.

Beste standardpute for alle søvnstiler

Størrelser: Standard, konge
Fylling: Polyester dun alternativ
Fasthet: Medium
Dekke: 100% bomull
Omsorg: Tåler maskinvask og tørketrommel

Beste dronningpute (selges i en 2-pakning)

Størrelser: dronning
Fylling: Strimlet skum
Dekke: Bambusblanding
Fasthet: Regulerbar
Omsorg: Flekkrens eller tørrrens

Beste sexstillinger for graviditet

Beste kongepute

Størrelse: dronning, konge
Fylling: Memory skum
Dekke: 80% polyester, 20% rayon fra bambus
Fasthet: Medium
Omsorg: Maskinvask og tørketrommel

Vanlige spørsmål

Hva er standard putestørrelser?

Standard putestørrelser finner du hos alle sengetøyforhandlere. Selv om de nøyaktige dimensjonene kan variere litt, er ekspertene Stephen Light og Peri Lauren enige om at standardstørrelsen for en pute er 20 tommer x 26 tommer. Et vanlig valg for sidesviller med enkeltsenger eller enkeltsenger XL, to standardputer vil gi god komfort og passe perfekt side ved side.

Hvilken størrelse pute er best for å sove?

Putestørrelsen du velger vil påvirke søvnen din, men dette avhenger av søvnstilen din. Sidesviller vil generelt være komfortable med å sove på puter i alle størrelser, så lenge høyden er riktig. Sørg for at nakken, hoftene og knærne sitter i riktig høyde for riktig ryggradsjustering. Ryggsviller vil ha fordel av en pute i mindre størrelse for å redusere mengden plass slik at hodet ikke synker for dypt. Magesover vil ha en større overflate for å legge hodet og nakken komfortabelt på. Hvis du lider av ekstreme ryggsmerter, kan det også hjelpe å sove med en pute mellom bena.

Topptips: Sørg for å få putevar og shams i riktig størrelse. Å ha alt sengetøyet ditt i samme størrelse er en enkel måte å sikre en tilfredsstillende natts søvn og en flott seng. Velg en madrassstørrelse, dyne og puter for å få Goldilocks-effekten, med sengen din akkurat slik du liker den.