treenighetsspiller
treenighetsspiller
Han beskriver treningstriadesyndromet, som inkluderer spiseforstyrrelser (anoreksi), tap av menstruasjon (amenoré) og bentap (osteoporose). Denne trioen er vanlig og stadig mer anerkjent av jenter og kvinner som trener for mye og spiser for lite. Det er mer vanlig hos kvinner med spiseforstyrrelser som spiser kaloririk mat, men det forekommer også hos kvinner som ikke spiser nok protein eller kjøtt, eller som regelmessig trener for mye. Den største helserisikoen er osteoporose og stressfrakturer. De mest pålitelige tegnene på overgangsalder hos idrettsutøvere er overdreven vekttap (mindre enn 18 % kroppsfett) og fravær av regelmessig menstruasjon, spesielt hvis menstruasjonen varer mer enn seks måneder. Andre symptomer inkluderer vektproblemer, dårlig ytelse og vedvarende tretthet. Fitnesstrioen trenger legehjelp så snart som mulig for å gjenopprette riktig hormonbalanse, beinhelse og sunne matvaner. Det ledes vanligvis av et tverrfaglig team bestående av ernæringsfysiologer, psykologer og leger.
Fysiske symptomer på anorexia nervosa og treningstriaden
- Overdreven svakhet (kroppsfett). tap av Appetit
- tap av normale menstruasjonssykluser
- konstant smerte
- Spenninger
- gjentatte slag
- stor tretthet
- svak motstand
Noen jenter og unge idrettsutøvere har en mild lidelse, men er i stand til å opprettholde prestasjonen selv om de er i fare for å utvikle en alvorlig spiseforstyrrelse. Å gjenkjenne symptomene på anoreksi (kalorirestriksjon og ekstrem kalorirestriksjon) og bulimi (overspising) kan bidra til å forhindre livstruende sykdommer fordi tidlig behandling er mer effektiv. Dette problemet oppstår ofte på videregående, men tenåringsjenter kan føle seg for tynne og stramme.
aldersendring
aldersendring is the medical term for not having a period for more than six months. Most girls should be having regular (monthly) periods by age 14 to 16. Not having a period is a sign that the body is not cycling estrogen as it should. The reasons for amenorrhea are not fully understood, but low body fat and low calorie intake stresses the reproductive hormones to restrict their normal signals. Estrogen is necessary, not only for reproductive health, but notably for bone strengthjust six months of not having a period leads to permanent bone loss. aldersendring can also be due to illness, overtraining, physical stress, psychological stress, low-calorie diets, low-fat diets, and low-protein diets. There are also some medical conditions that can cause this loss of regular periods.
Årsaken er amenoré (fravær av menstruasjon).
- høy intensitet fysisk aktivitet
- lav kroppsfettprosent
- siste vektendringer
- Hormonell ubalanse
- dårlig
- Nina
- opptatt
- 병
- utilstrekkelig ernæring
- dårlig baixa en calories
osteoporose, the disease of thinning bones, is usually a disease of older women, but girls and women with the female athlete triad, overstressing the body by not eating enough or working out too much causes osteoporoses to occur more frequently and at an earlier age. osteoporose also leads to poor posture, loss of height, decreased breathing and lung capacity, and frequent stress fractures (see chapter 5, 'Bone Health and osteoporose'). In younger women, it is linked to the loss of estrogen and can also be present secondary to consistently poor nutrition such as low-fat, high-protein, and low-calcium diets. Osteopenia, a medical term used to describe thinning bones that are more likely to develop osteoporoses, is also a sign of potential risk from the female athlete triad. Having osteoporose or Osteopenia at a young age is a risk factor for fractures throughout life, because bones are developing their greatest density between the ages of 12 and 30. If a female has an eating disorder during these ages and does not properly nourish her bones and body with enough calcium, calories, and fat, proper bone development and strength will not occur.