bekjempe morgenkvalme

bekjempe morgenkvalme

min mor!

Ikke ta anti-kvalme eller anti-kvalme medisiner uten å snakke med legen din. Hvis du ikke kan redusere inntaket av prenatale vitaminer, gi oss beskjed.

lang historie!

Ikke hør på de som forteller deg at din kones morgenkvalme bare er din fantasi. opptatt Alle kan oppleve magesmerter, men svangerskapssmerter er faktisk et fysisk problem.

Denne strategien har hjulpet mange kvinner som opplever: kvalme under graviditet Jeg levde for å fortelle det.

• For å unngå bakrus om natten, spis noe (som en sandwich) på tom mage før sengetid.
• Spis deilige snacks hele dagen. Prøv småkaker, ris, tørr frokostblanding og godteri.
• ikke forstyrr meg Drikk mye væske. I tillegg til vann og juice, ikke glem is, sorbet, søt gelé, suppe og frossen vin.
• La oss spise småkaker og rosiner før vi våkner. Ikke drikk noe og vent minst 15 minutter før du står opp. Disse fargerike snacks vil helbrede magen din.
• Noen kvinner lindrer kvalme ved å snuse eller inhalere en skive fersk sitron.
• tradisjon komplekse hydrokarboner For det er lett å fordøye. Dette inkluderer frisk frukt og fullkornsprodukter som grovt brød og pasta.
• Hvis symptomene forverres på bestemte tider av dagen, unngå små måltider i minst 30 minutter før symptomene begynner.
• For å redusere symptomer på kvalme og reisesyke, prøv kompresjonsstrømpene våre. (De fleste apotek tilbyr denne tjenesten.)
• Akupunktur utføres ved Niguan-punktet. Skyv tommelen på den ene hånden til bunnen (håndflaten) på den andre hånden, omtrent 3 tommer under håndleddet. Gjør dette 4 ganger om dagen i 5 til 10 minutter.
• Mange kvinner forbedrer symptomene sine med akupunktur.

Hvis disse hjemmemidlene ikke hjelper, snakk med legen din. Han kan anbefale et syrenøytraliserende middel... B₆ vitamintilskudd , Ha még mindig sok időt tölt a fejével a WC-ben, és fennáll a kiszáradás veszélye, kezelőorvosa gyógyszert írhat fel gyomorpanaszokra.