Spør koffein

Åpenbart er du vant til begrensningene dine Jern sunn kaffe under graviditet Men hvis barnet ditt er her og amming, følg alltid mengden koffein du har. Gode ​​nyheter: Du kan ha litt mer enn en høyere grense som oppmuntrer deg til å vente på moren din.

Kan du drikke kaffe under amming?

Ja. Hvis du ammer til du gjør mye arbeid, vil du definitivt drikke kaffe. To Maioria -eksperter anbefaler å begrense personer med 300 millimeter om dagen. I følge dette merket er dette et stort glass.

Når koffein kommer inn, er det en liten mengde blodstrøm (vanligvis mindre enn 1%) Morsmelk Mengden melk når toppen i flere timer etter forbruket.

Hvis du har mer enn ett glass om dagen, kan du minimere mengden morsmelk når som helst og dele kaffeforbruket i løpet av dagen.

Mengden koffein i kaffedeler avhenger av typen hvete, kokende og blanding. Espresso inneholder mer koffein enn Jaguar, men det er gitt i små mengder, så en kopp kaffe er mer koffein.

For å se mengden koffein i en rekke populære kaffemerker, drikke og andre måltider, les koffeinbordet nedenfor.

Påvirker koffein mitt barns stillhet?

Mange eksperter hevder at en liten mengde koffein (mindre enn 300 milligram om dagen) er bra for mødre og barn som ikke bør endre de fleste barns oppførsel. Å drikke mer enn 2 til 3 kopper kaffe om dagen kan imidlertid være sint, nervøs, spent og bidratt til soveproblemer.

Men hvert barn er annerledes. Hvis barnet ditt kan bry seg med en liten mengde koffein, må du kutte av forbindelsen en stund for å se om det er en forskjell.

Hans nyfødte kropp kan akkumuleres i systemet fordi det ikke lett kan brytes og kan fjernes fra koffein. (Barn begynner å eksplodere koffein mer effektivt og enklere over tid).

Hva er koffeinet til annen mat og drikke?

For å takle Flyns inntak, må det være medisiner som kaffe, ter, brus, energidrikker og sjokolade Y. Koffein forekommer også i plantebaserte produkter og medisiner, inkludert gåter, forkjølelse og allergier. Les taggen Lea Read.

Mengden koffein i eksisterende mat og drikke

Var denne artikkelen nyttig?

prøv hardt

Nei ~

• Uansett hva du trenger å vite om abdominal tid

  Stephanie Watson

• Hvordan lage et lykkelig barn

  Innsjø

• Hvordan lage et intelligent barn

  Por Colleen de Bellefonds

• Når sover barn hele natten?

  Por Colleen de Bellefonds

I midten

Floralalsi -redaktører gjør sitt beste for å gi den mest nyttige og pålitelige informasjonen om graviditet og verdensforeldre. Vi har en pålitelig ressurs ved å opprette og oppdatere innhold. Andre studier publisert i magasiner med respektable medisinske institusjoner, profesjonelle leger og eksperter og leste Tomit. Vi tror alltid at du alltid kjenner kilden til informasjonen du ser. De får mer informasjon om instruksjonene våre om medisinsk kontroll og kritikk.

AAP. 2020. Alcool E Latte Mate. Americká Akademie Pediatrie. https://www.healthychildren.org/english/ages-cing/baby/rastfeeding/pages/alkohol-wronst-milk.aspxÅpne [Juli 2022 tilgang]

Sykdomskontroll og forebyggingssenter. 2022. Morta -modus. ARB fokuserer på å kontrollere og forhindre sykdommen. https://www.cdc.gov/brestfeeding/brestfeeding-special-circumstans/diet-and-mikronutrians/maternal-diet.htmlÅpne [Juli 2022 tilgang]

Center for Public Interesser. 2021. Mat- og medikamentkaffeinnhold. https://www.cspinet.org/caffeinaÅpne [Juli 2022 tilgang]

International Liga Mark. 2021. Kaffe. https://www.lli.org/breasfeeding-info/caffine/Åpne [Juli 2022 tilgang]

10. mars 2019. Hold morsmelken din trygg og sunn. https://www.marchofdimes.org/baby/pting-teast-malk-safe-nd-halthy.aspxÅpne [Juli 2022 tilgang]

Mayo- ja. 2022. Kaffeinnhold for kaffe, te, lette drinker osv. https://www.mayclinl.org/health-liestole/nutut-and orn.marter/hop-2004932Åpne [Juli 2022 tilgang]

Norsors Foundation. 2021. Generelle spørsmål: Spise og alkoholforbruk. https://wwww.kidshealth.org/en/parents/breasfeed-ted.htmlÅpne [Juli 2022 tilgang]

Elizabeth di Reti is a veteran parenting writer and editor who's been contributing to BabyCenter since 2015. She's an intrepid traveler, devoted yogi, and longtime resident of Silicon Valley, where she lives with her husband and son.